时间 | 地点 | 活动内容 | 活动对象 |
第六周 | 体育馆健身房 | 熟悉健身房环境 | 协会全体成员 |
第七周 | 体育馆健身房 | 对基本动作进行讲解 | 协会全体成员 |
第八周 | 体育馆健身房 | 了解运动营养及摄入 | 协会全体成员 |
第九周 | 体育馆健身房 | 对在运动过程中的保护措施进行讲解 | 协会全体成员 |
第十周 | 体育馆健身房 | 对背部肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十一周 | 体育馆健身房 | 对肩部肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十二周 | 体育馆健身房 | 对胸部肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十三周 | 体育馆健身房 | 对腿部肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十四周 | 体育馆健身房 | 对手臂肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十五周 | 体育馆健身房 | 对腹部肌肉进行讲解 | 协会全体成员 |
第十六周 | 体育馆健身房 | 组织成员进行规模化训练 | 协会全体成员 |
第十七周 | 体育馆健身房 | 对社团进行知识要点和细节问题的讲解 | 协会全体成员 |
第十八周 | 体育馆健身房 | 进行该学期社员有无进步点评 | 协会全体成员 |