中华民族是世界上人口最多的国家，世界上凡是有华人居住的地方都把“龙”作为吉祥之物，在节庆、贺喜、祝福、驱邪、祭神、庙会等期间，都有舞“龙”的习俗。舞龙运动是舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体的运动和姿势的变化完成龙的游，穿，腾，跃，翻，滚，戏，缠，组图造型等动作和套路，充分展示龙的精、气、神、韵等内容的一项传统体育项目。
本课程主要教学内容包括：舞龙运动基本理论知识、运动损伤的处理与预防、营养与保健、职业疾病的预防与康复等相关理论知识；舞龙基本功、8字舞龙动作、游龙动作、穿腾动作、翻滚动作、组图造型动作以及基本身体素质训练等。