定向运动是利用地图和指北针选择道路、目标的体育运动，按照运动形式可分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向4种。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、独立解决问题的能力，以及在体力和智力受到压力的情况下迅速做出反应、果断抉择的能力，深受各个年龄群体的喜爱。
本课程教学内容是徒步定向教学，分为初级班和高级班，主要学习：定向运动机能基础理论；地对照、标定地图、确定站立点位置的方法；依照地图行进的基本技能；图上距离的计算、实地距离的估算；地貌和地物的特征和外表分析；指北针的基本操作方法；指北针直尺测距；指北针实地某点磁方位角测量；教学比赛等技术和战术。