体艺部成功举办“科学运动护佑健康——运动处方实践体会分享”专题讲座

2025年12月30日下午，由体艺部主办的“科学运动护佑健康——运动处方实践体会分享”专题讲座在图书馆报告厅圆满举行。讲座由体艺部、基础部部长宋广侠教授主讲，吸引了全校各二级学院300余名师生代表到场聆听。

讲座中，宋广侠教授凭借其深厚的理论素养与丰富的实践经验，围绕“科学运动”的核心主题进行了系统阐述。她从全民健康的时代背景出发，深入剖析了科学运动对于疾病预防、健康促进及生活质量提升的重要价值，强调了遵循个体差异与科学规律进行体育锻炼的必要性。随后，宋教授详细解读了运动处方的关键要素——频率、强度、时间、类型与进阶原则，系统介绍了如何基于个性化健康评估制定安全、有效且可持续的运动方案。过程中，宋教授结合大量教学与实践中的典型案例，生动清晰地展示了运动处方的具体应用与操作要点，内容深入浅出，逻辑严谨。

本次讲座内容贴近师生健康需求，讲解生动且富有指导意义，获得了在场听众的一致好评。与会师生普遍表示，通过讲座提升了对科学运动的认知水平，掌握了实用的健康管理知识，受益匪浅。

此次活动是我校积极践行“健康工院、幸福工院”的建设理念，服务师生身心健康、营造活力校园文化的重要举措。它不仅有效传播了前沿健康知识，也进一步引导师生树立主动健康意识，培养积极生活方式。学校将继续整合资源，拓展平台，举办更多优质的体育健康主题活动，为助力师生全面发展、建设健康校园持续注入动力。