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“绳”彩飞扬花样跳绳社团简介

发布日期:2014-12-25 访问次数:223

我校首届花样跳绳社团成立于2014年10月。

跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一,随着社会的发展,时代的进步,频繁地出现于各健身广场。跳绳运动不受场地、器材的限制,只需配备一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作。

跳绳运动可以有效增强肺活量,促进血液循环,使学生的身体更健壮;能够培养学生的注意力,增强自信心,提升承受力;有助于学生思维能力的拓展,培养学生的平衡感和节奏感;能够让学生养成自律习惯,有助于培养学生的合作意识和团队精神。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。

我院成立花样跳绳社团让学生在练习基础跳绳的过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的创编实践,在不断克服困难体验运动乐趣。通过社团活动发动全校学生参与此项活动,形成乐于学、乐于跳、“绳彩飞扬”的良好氛围,充分发扬我校的体育特色。