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定向越野课程简介

| 作者: | 阅读 次 | 2018-11-01 02:56:59 | 字体 [  ]

 

定向运动是利用地图和指北针选择道路、目标的体育运动,按照运动形式可分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向4种。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且还能培养人独立思考、独立解决问题的能力,以及在体力和智力受到压力的情况下迅速做出反应、果断抉择的能力,深受各个年龄群体的喜爱。

    本课程教学内容是徒步定向教学,分为初级班和高级班,主要学习:定向运动机能基础理论;地对照、标定地图、确定站立点位置的方法;依照地图行进的基本技能;图上距离的计算、实地距离的估算;地貌和地物的特征和外表分析;指北针的基本操作方法;指北针直尺测距;指北针实地某点磁方位角测量;教学比赛等技术和战术。

 
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