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游泳课程教学简介

| 作者: | 阅读 次 | 2014-11-28 09:20:59 | 字体 [  ]

游泳是在水的特定环境中进行的全身运动,运动过程须克服水的压力、阻力,以及不能随意呼吸等项目上的特点,因而有很高的锻炼价值。尤其是可使内脏机能得以改善,进而提高免疫功能及促进身体协调发展等,固被称为水中健身房。游泳课程将充分体现以人为本,健康第一的指导思想。力争从运动技能的掌握,身体素质的提高,个性的培养,参与锻炼的主动性及心理素质等多方面进行培养。

    本课程主要讲授:踩水、蛙泳、自由泳、水中救生等内容,逐步提高学生的技术水平与运动能力,促使身体健康发展。

 
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