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瑜伽课程教学简介

| 作者: | 阅读 次 | 2014-11-28 09:20:58 | 字体 [  ]
瑜伽虽然是一个古老的强身术,但当今被人们成为引领健身时尚的运动项目,它安全有效,具有充满活力的特性。通过瑜伽教学,使学生通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡,树立正确的健康生活态度,修身养性和终身体育的意识,达到强身健体的目的。

      瑜伽课程是体育课程里一门公共选修课,是为学生进行终身体育锻炼提供了一种选择途径。本课程在打破原有系别、班级、重新组合上课的情况下,满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生选修体育课的需要;实行网上选课机制,学生是具有自主选择有氧健身课程内容、自主选择任课教师及自主选择上课时间的三自教学的主体,适用于全院学生。

 
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