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三门球课程简介

| 作者: | 阅读 次 | 2014-11-28 09:20:57 | 字体 [  ]
三门球是一项新兴的体育运动项目,是由三个队同在一块设置三个等距球门的圆形室外场地用手打球,以将球射入对方任何一个球门得分为最终目的运动,它融篮球、手球、橄榄球技术于一体,具有攻二防二的独特竞赛体系。因其特有的竞赛性、观赏性、娱乐性、锻炼性,自1999年推广以来,深受广大青少年的喜爱。经常参加三门球运动既可以锻炼身体,增强体质,又能磨练意志、娱乐身心、陶冶情操,还能锻炼人的思维反应能力。

    本课程主要内容包括:三门球运动的基本理论知识、运动损伤的处理与预防知识、营养与保健知识、职业疾病的相关知识;三门球运动移动步法、传接球手法、射门手法、防守动作等基本技术,传切、掩护、交叉换位、·三推进进攻、三·二防守等基本战术和职业体能与素养训练等。

 
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